В начале, когда вы начинаете заниматься бодибилдингом, никто не знает, как создать программу для себя в соответствии с вашими целями. В результате практики, развития, но,…
Накапливайте много ошибок, когда мы часто занимаемся бодибилдингом. Эти различные ошибки могут привести к застою в вашем наборе веса, производительности, но хуже — к риску…
Мы подготовили программу специально для людей, которые тренируются дома и у которых, как правило, нет такого оборудования, как в тренажерном зале. Но только то, что…
Прежде всего, термин «сухой» означает подготовку спортсмена к соревнованиям. Он удалит столько жира, сколько возможно, но и подкожную воду, чтобы она выглядела «сухой» на сцене.…
Найти программу бодибилдинга для женщин нелегко, большинство практикующих — мужчины, поэтому большинство программ, доступных в Интернете, ориентированы на эту аудиторию. Дамы не бойтесь делать силовые…
Силовая тренировка требует большой мотивации и смелости. Для самых опытных среди вас мы разработали идеальную программу по бодибилдингу, которая дала бы максимальные результаты, если и…