11 распространенных ошибок в бодибилдинге

Накапливайте много ошибок, когда мы часто занимаемся бодибилдингом. Эти различные ошибки могут привести к застою в вашем наборе веса, производительности, но хуже — к риску…

Программа женского бодибилдинга

Найти программу бодибилдинга для женщин нелегко, большинство практикующих — мужчины, поэтому большинство программ, доступных в Интернете, ориентированы на эту аудиторию. Дамы не бойтесь делать силовые…

СУПЕР САЯН программа для бодибилдинга

Силовая тренировка требует большой мотивации и смелости. Для самых опытных среди вас мы разработали идеальную программу по бодибилдингу, которая дала бы максимальные результаты, если и…